备孕和孕早期吃叶酸都是很有必要的，协助胎儿的成长发育，多个科学研讨标明，叶酸能够削减早产的产生率，那么孕晚期能够吃叶酸吗，孕晚期吃叶酸有害处吗？下面小编带来介绍。
孕晚期能够吃叶酸吗？
叶酸的生理功能：
参加嘌呤和胸腺嘧啶等多种物质的组成。叶酸缺少使DNA的组成遭到按捺。
参加氨基酸代谢，在甘氨酸与丝氨酸、组氨酸和谷氨酸、同型半胱氨酸与蛋氨酸之间的彼此转化过程中充任一碳单位的载体。
正常成年女人每日叶酸需求量为50-100μg，而孕妇妈妈妈每日的叶酸需求量为300-400μg，多胎孕妇妈妈妈需求量更多。叶酸在人体内不能组成，只能从食物中吸取。
除了防备胎儿神经管变形，妊娠期巨幼红细胞性贫血95%由叶酸缺少引起，重度贫血时，贫血性心脏病、妊娠期高血压疾病、胎盘早剥和早产、胎儿成长受限和死胎等疾病的发病率显着增加。
妊娠期高血压其间的一个机制以为孕妇妈妈**高同型半胱氨酸血症导致血管内皮细胞的损害，然后导致妊娠期高血压的产生。
叶酸是下降血清同型半胱氨酸水平比较基本比较有用的药物，对妊娠期高血压伴同型半胱氨酸血症的孕妇妈妈妈可运用叶酸进行医治。
早产是导致婴幼儿逝世的一个重要原因，防备早产就变得至关重要。已有的多个研讨标明：叶酸能够削减早产的产生率。
所以**便是，关于怀孕的无高危要素的女人需求持续弥补叶酸0.4mg～0.8mg/天至孕3个月，有条件者可持续服用含叶酸的复合维生素，并持续至整个孕期、哺乳期。
孕晚期吃叶酸有害处吗？
因为叶酸很简单在强光强热下失掉活性，所以孕妇妈妈妈要留意削减烹饪时刻，改动烹饪习气，有用防备叶酸的丢失。
因为叶酸是水溶性的化合物，它在人体内逗留的时刻不长。因而咱们需求不断从食物中进行弥补。
叶酸的优点不只在于孕前三个月和怀孕后三个月，孕中晚期时，叶酸也能很好地防备贫血。便是关于产后康复和产后奶汁**，叶酸都是很有协助的。因而，叶酸的弥补完全能够贯穿整个孕期，作为一种人体必不行少的养分素，叶酸对胎儿的成长发育和孕妇妈妈**疾病防备都有不行疏忽的效果。进入孕晚期后，孕妇妈妈妈了依据本身身体状况，酌情进行叶酸的弥补。
孕晚期，跟着胎儿增大，自己体内血容量及需求供应胎儿的养分，都需求必定量的叶酸。叶酸缺少简单引发早产、胎盘早剥、妊娠高血压综合症和贫血，一起也简单引起胎儿宫内发育缓慢，形成出世后低体重乃至早产。所以孕妇妈妈妈叶酸缺少的，对胎儿的成长发育和智力都会有必定程度的影响，叶酸的弥补，比较好仍是能够坚持整个孕期。当然了，不是一切的孕妇妈妈妈都会有叶酸缺少的症状，关于养分均衡身体健康的孕妇妈妈妈，能够在孕检后本身和胎儿都没有任何问题的状况下，中止服用叶酸片进行叶酸弥补，只需孕期饮食养分吸取均衡即可
要多吃些生果蔬菜和肉类、蛋类等食物，坚持膳食养分均衡，究竟这些食物除了含有叶酸外，还含有其他孕妇妈妈妈需求的养分素。别的，留意定时产检，留意歇息，不要过分劳累，坚持好愉快心境，迎候宝宝的到来。
孕前没有补叶酸，孕后才开端补，对胎儿有影响吗?
假如孕前没有弥补叶酸，发现怀孕后才开端弥补叶酸，也没关系，相同能够起到下降胎儿发育反常风险的效果。在怀孕的前三个月，是胎儿神经管发育的关键时期，孕妇妈妈此刻弥补满足的叶酸可显着下降神经管变形，
一起能够削减胎儿产生唇裂或腭裂的风险，还能下降早产及低体重儿的风险。
以上便是孕晚期能够吃叶酸吗，孕晚期吃叶酸有害处吗，请我们持续重视。
