怀孕十月，妈妈生了宝宝，分娩过程中的痛苦不言而喻。为什么这么痛苦？也许在自然分娩时知道分娩的七个步骤后，妈妈会觉得更伟大，爸爸会更爱妈妈。古语有云，生了孩子就要去鬼门关，古时候就是这样。到了现代，医学虽然更加发达，但也改变不了女性需要通过生育来养育后代的现状。
妈妈们在难忍的痛苦中在产床上生下了自己的孩子，却不知道宝宝正在身体里经历着如此不可思议的翻转。正是因为婴儿一步一步的下踩、翻转、伸开，*才能顺利分娩，婴儿也是经过鬼门关才来到自己身边的。所以这种母子之间的情感，父亲可能感受不到。
自然分娩的七个步骤如下:
1.内聚力
衔接也叫入盆，胎头以半屈曲状态枕额径进入骨盆入口。部分初产妇在预产期前1-2周连接胎头，大部分经产妇在分娩后开始连接胎头。
2.下降
胎头沿骨盆轴的运动称为下坠，这是胎儿娩出的首要条件。**收缩时，胎头会慢慢下降，**收缩时，胎头会缩回来。就是这样反复的动作，让助助孕觉得很痛苦。
3.突出
当胎头进入产妇骨盆下降到盆底时，原本处于半屈曲状态的胎儿头枕遇到阻力，使下颌紧贴胸部，成为屈曲姿势，有利于胎头继续下降。
4.内旋转
在这个产程阶段，胎头会围绕骨盆纵轴旋转，这种旋转称为内旋，即婴儿会慢慢翻身，为自己下一次安全分娩做准备。这个时候产妇会觉得特别痛苦。
5.前后伸展
当充分俯卧的胎头下降到**口外时，宫缩和腹压继续迫使胎头下降，使胎头和胎脸(额、鼻、口)相继娩出。
6、复位和外部旋转
在头被抬起并分娩后，胎儿的肩部将被复位，从而使胎儿的头和肩恢复到正常位置。然后肩部继续娩出并旋转，直到胎头与肩部保持垂直关系，称为外旋。
7.肩部和胎儿分娩
当婴儿的肩部分娩时，其**也能顺利分娩。这时胎儿分娩的全过程就完成了。
孕妇自然分娩一般分为三个产程，经历过的助助孕一定能明显感受到。但是很多还没生的助助孕还是有点不知所措。对于顺产过程中的三个产程，其实助助孕可以适当了解一下。毕竟胎儿发动后，全身都感觉到疼痛，没有首位、第二、第三产程。但也要记住在临产的每个阶段如何发力，才不至于在关键时刻发现自己的力量早已用尽。
分娩的三个阶段如下:
1、首位产程
首位产程又称“宫颈扩张期”，是指从**有规律收缩到宫颈口张开至10厘米的时期，也就是常说的“张开至10指”。这个产程比较慢，尤其是前三指比较耗时。助助孕在这个分娩过程中要记得多注意补充营养，保存体力，而不是大喊大叫，这样会增加痛苦，消耗体力。
2、第二产程
第二产程又称“胎儿分娩期”，是指从**张开到胎儿娩出的时期。这个产程比较重要的是正确用力，促进胎儿快速娩出。产妇要按照医生的指导吸气呼气，并在分娩过程中自己摸索发力的方式。宫缩开始时深呼吸，闭紧嘴巴不要漏气，然后随着宫缩的节奏向**方向用力，直到宫缩结束。宫缩间歇时注意安静休息，不要用力。
3、第三产程
第三产程也叫“胎盘分娩期”。这个阶段比较快，胎儿娩出后不久，胎盘剥离排出，伴有轻度腹痛。然后医生可以检查是否有伤口，并进行处理。这时候妈妈可以安静的休息，配合。
分娩时，放松，在反复的呼气和吸气中摸索方法，按照医生的指示用力。不夸张的说，就像分娩时拉屎一样。如果助助孕想象不到，上厕所的时候可以适当感受一下。
