为什么会得抑郁症
世卫组织预计，到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。为什么会得抑郁症？有时候只是因为你太认真。
从事**、行政职业的人由于处事细致，面对来自客户、上司多方面的压力，患上抑郁症的概率会大很多;平时爱钻牛角尖的筒子也要小心，太过纠结又接受不了理想和现实的差距，容易得抑郁症;平时经常抱怨的，怨天尤人却不懂面对以及解决问题的人，也容易得抑郁症。
抑郁症的前兆是什么
抑郁症典型情绪表现：心情down得像堆暗淡的篝火。
心情低落，患抑郁症的人会心情低落似乎是常事，轻者闷闷不乐，做什么都提不起兴趣，简直一行尸走肉。每天早上起来心情会特别的沉重，而晚上却会好一些。
从心塞到脑塞：已无法与人正常交流。
思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，患者会认为自己的脑子已经开始“转不动”了。
哀莫大于心死：想静静的一个人生活。
抑郁症患者意志活动减退，连说话都感觉麻烦，不想做事也不愿意和别人交往，经常躺在床上，闭门不出，和大家闺秀没什么区别。
抑郁症如何自救
前段日子某本书火了。《vogue的真相》不知道大家看了没，其中一个章节提到被他人或被自己“**”的追求骨感的模特们，其风光背后却是剧烈波动的情绪、疲惫不堪的心，和时不时的自我伤害，长此以往，抑郁症还远吗？如何自救呢？
加强心理暗示。抑郁症的自我治疗比较好的步就是要融入到大环境中，要让自己置身在正常的活动中，尽量干好自己的事情，这样也不会产生“自己很没用”的消极想法。
及时肯定自己。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记比较好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。
自我心理调适+中药治疗。除了自己的心理调适，在进行抑郁症的自我治疗期间，做好是搭配这中药制剂一起，这能使治疗抑郁症显得更加全面。
抑郁症怎么治疗
大家还记得德翼A320客机坠毁事件吗？有外媒**副驾驶有可能得了抑郁症，他或许是把自己的伤痛也让机上的乘客与他一起承担，蓄意撞毁客机，结束自己生命的同时也拉上无辜的人垫背。如果他能早日接受治疗，或者这一悲剧就不会发生。那么如何治疗抑郁症呢？主要从治疗目标、治疗原则、药物治疗、心理治疗和物理治疗这几个方面入手。
治疗目标：一般而言，治疗抑郁症主要是提高临床治好率，较大限度减少病残率和**率，彻底消除临床症状、提高生存质量，恢复**功能和预防复发这三个方面的指标。
治疗原则：保证尽可能采用较小有效量，使不良反应减至较少，以提高服药依从性，在治疗期间要格外注意患者的身体变化。
药物治疗：目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）等。
心理治疗：常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
物理治疗：对于有严重消极**企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐（MECT）治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。
许是深陷于抑郁症中的人才知道它的可怕，但如果能分享自己的痛楚，爱情、亲情就有机会暖化那颗黑暗的心。但愿被抑郁症缠绕的人能走出这个牢笼，重新寻觅生活的光与热。
